กินอะไรตอนกลางวันแล้วไม่ง่วงนอนตอนทำงานช่วงบ่าย

ตอนนี้รู้สึกไม่ไหวแล้วค่ะ เราเพิ่งเจอเรื่องสูญเสีย ซึ่งมันหนักมาก สมองคิดวนจนใช้ชีวิตไม่ได้ ร้องไห้ตลอดเวลา ทรมานเหมือนจะใช้ชีวิตต่อไม่ไหวแล้ว ขอคำปรึกษาทีค่ะ เรายังไม่เคยหาหมอเพื่อวินิจฉัยสึขภาพจิตเล

https://www.youtube.com/watch?v=u8eD_Dptc_k เวลาพูดถึงคำว่า “สมาธิสั้น” หลายคนอาจนึกถึงข้อเสียก่อนเสมอ เช่น ทำงานไม่เสร็จ เรียนไม่จบ คิดอะไรไม่ต่อเนื่อง หรือแม้แต่ถูกมองว่า “ขี้เกียจ

เราอายุ ปามาครึ่งนึงของ 80 ปีละ รู้สึกว่า ที่ผ่านมาทำแต่งาน ขนาดงานอดิเรก ยังเกี่ยวกับงานเลย ครั้งนึง นักจิตบำบัดก็แนะนำให้ หาอย่างอื่น ที่ไม่ใช่งานทำ เราก็ ช่างใจ ระหว่าง เรียนเย็บผ้า กับ เปียโน

สวัสดีค่ะ วันนี้เจ้าของกระทู้เผลอหลับไปช่วงเที่ยงครึ่ง หลังจากกินข้าวกินยาสมาธิสั้นไปแล้ว เจ้าของกระทู้ตื่นรอบแรกตอนบ่ายสามยี่สิบ แล้วผล่อยหลับไปอีก ทีนี้ในฝัน เราฝันว่า (เพื่อนร่วมงานคนที่เราไม่ชอบใน

สวัสดีค่ะ เหตุผลที่ตั้งกระทู้นี้เพราะอยากรู้วิธีแก้ไขปัญหาของสมาธิหลุดบ่อย โฟกัสอะไรนานๆไม่ค่อยได้จะคิดนอกเรื่องตลอด ส่วนตัวเวลานั่งทำงานหรือนั่งเรียนที่ต้องใช้สมาธิมากๆ ก็จะโฟกัสได้ไม่นานค่ะจะคิดเรื่

สวัสดีทุกคนด้วยนะครับ เรื่องราวมันเกิดขึ้นเมื่อ3วันที่ผ่านมา และเกิดในช่วงกลางวันช่วงเที่ยงไปจนถึงบ่าย กิจวัตรของผมคือ ผมเป็นคนทำงานกลางคืนครับ เลิกงานก็เลิกช่วงตี1 แต่จะนอนช่วงตี3-4 และจะตื่นช่วง9โมง

ต้องเกริ่นก่อนนะคะว่าแต่ก่อนนอนดึกสุดๆบางวันนอน10โมงนอนเที่ยง บางวันบ่ายโมง ​เราก็รู้สึกไม่ชอบเลยพยามปรับเปลี่ยนตัวเอง หลายครั้งที่ข่มตานอนแต่รู้สึกตัวตลอดเวลา คิดตลอดแต่ตาหลับ เหมือนหลับเฉยๆ แล้วเราก

เราอายุ19-20ค่ะ มักจะหลงลืมเวลาคนพูด หรือบอกเรา ขนาดพูด5ครั้งยังจำไม่ได้ ต้องให้เขาย้ำอยู่นั่นแหละเราคิดมาก มากเลย ว่าจะไปปรึกษาหาหมออยู่

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

​​ พอดีว่าได้มีโอกาสได้ดูแลเด็กสมาธิสั้น ซึ่งเป็นสมาธิสั้น ในระดับที่ค่อนข้างรุนแรงมาก อยู่ไม่นิ่งก้าวร้าวฉุนเฉียว ต่อต้าน ทำร้ายผู้อื่น function EF เด็ก เสียเกือบทุกด้าน ​ อยากทราบว่า มีใครที่ตอนเป็น